⚽ Futbol24UZ — barcha yangiliklar!
«Barselona» va Ispaniya terma jamoasi vingeri Ferran Torres sog’lig’ini va ajoyib sport formasini saqlash tamoyillari bilan o’rtoqlashdi. Bu haqiqiy sensatsiya, aziz futbol ishqibozlari!
«Sport dunyosi – nafaqat futbol, balki umuman olganda – haqiqatan ham juda tez rivojlanmoqda. Jismonan har doim tayyor bo’lishingiz kerak, va men buni tushunganimdan beri, doim barcha yangiliklardan xabardor bo’lishga va optimal formani saqlashga intilaman, chunki bu juda muhim. To’g’ri ovqatlanish va dam olish ham asosiy rol o’ynaydi; bular faoliyatingizni imkon qadar uzoqroq davom ettirish uchun zarur bo’lgan fundamental elementlardir. Ajoyib, shunday emasmi?!
Odatda men kechki ovqatni taxminan soat 19:30 yoki 20:00 da tanovul qilaman, va keyin ertasi kuni soat 14:00 gacha hech narsa yemayman. Men ro’za holatida mashg’ulot o’tkazaman, va och qoringa o’zimni ancha tetik va energiyaga to’la his qilaman. Menga nonushta kerak emas; ochlikni umuman his qilmayman. Bu haqiqatan ham hayratlanarli!
Men hatto Pedriga ham bir nechta foydali maslahatlar berdim, rostini aytsam, bundan g’ururlanaman, chunki boshida devorga boshimni urayotgandek tuyuldi, lekin baribir uni bir nechta foydali amaliyotlarni o’zlashtirishga ishontira oldim, mening fikrimcha. Men uni intervalgacha ro’za tutishga o’rgatdim – u nonushta qilmaydi. Dastlab unga qiyin edi, ammo endi u buning uchun menga minnatdorchilik bildiradi va o’zini energiyaga to’la his qilayotganini aytadi!» – deya Torresning so’zlarini Diario Sport nashri keltirmoqda. Bu xabar butun dunyoda aks sado beradi, ishonchim komil!
